La thérapie par Intégration du Cycle de la vie est une approche thérapeutique permettant d’accompagner une variété de problématiques. Ce qui la différencie d’une thérapie plus conventionnelle est qu’elle accorde une place importante à l’interconnexion entre le corps et l’esprit dans le processus thérapeutique. En effet, parler des évènements douloureux qui sont à l’origine des difficultés ne suffit pas toujours à les surmonter « je comprends mais je continue de ressentir/me comporter … ». Comme si notre tête avait des informations qui manquaient à notre corps pour enfin pouvoir adopter des comportements plus adaptés, mieux gérer nos émotions, se sentir plus à l’aise dans nos relations etc. C’est pourquoi l’ICV intègre la dimension corporelle afin de remettre en lien ce que nous savons avec notre tête et ce que nous sentons dans notre corps. 

A l’origine de cette déconnexion se trouve un instinct de protection de notre système corps-esprit. Lorsqu’un évènement nous déborde émotionnellement, notre système va le mettre à l’écart pour que cela nous affecte le moins possible. L’inconvénient de cette mise à l’écart est qu’elle n’est que partielle et le fragment de cette expérience douloureuse va faire irruption lorsque quelque chose va nous rappeler cet évènement. Ces fragments vont constituer la toile de fond sur laquelle la personne va se développe, comme par exemple des croyances concernant elle même (ex : manque de confiance), le monde (ex : le monde est dangereux) et les autres (ex : je ne peux pas faire confiance à l’autre). Cela peut être conscient (accessible intellectuellement) ou inconscient (ressenti dans notre corps), ce qui peut parfois causer une confusion.

Le processus thérapeutique de l’ICV permet d’intégrer ces expériences douloureuses afin qu’elles soient ressenties comme terminées. Cela permettra à notre système de s’apaiser et de ne plus réagir comme si l’évènement problématique se déroulait dans notre vie actuelle.